Peso: 93 Kg
Mas isso não vai me desestimular.
Então o resto do dia foi normal, não estou ainda fazendo a alimentação correta. Como cozinhar coisas mais saudáveis.
Preciso ir no mercado fazer minhas compras inteligentes.
Mas por agora parei de vez com salgadinhos... (Sim eu comia salgadinhos sempre que podia, batatinha frita essas coisas.) Mas desde ontem não... Eu corto em cubos uma fruta e como se fosse um petisco... esta dando certo por enquanto.
Irei me pesar novamente quinta que vem e vou tirar as outras medidas também...
Eu também voltei a academia... por enquanto estou fazendo só a parte aeróbica já que meu cardiologista me pediu pra pegar leve na musculação...
Então meu treinador vai me colocar correr e pedalar por duas semanas antes de aos poucos incluir algumas atividades de musculação... Só não estou livre da abdominal que segunda já começa...
Então por hoje é isso... nos falamos amanhã.
Deixa seu recado. É bom saber que estão comigo nessa
Bjs!!!
